Ik richt me op een holistische benadering van gezond eten en welzijn. Sinds ik met de Transformational Cupping bezig ben, ben ik zo ontzettend geboeid door ons bindweefsel.
Daarom wil ik dieper ingaan op het verband tussen bindweefsel, trauma's en verzuring in ons lichaam. Ik geloof sterk in het belang van luisteren naar ons lichaam en het begrijpen van de complexe processen die zich daarin afspelen. Hoe langer ik met voeding en het menselijk lichaam bezig ben hoe beter ik alle processen begrijp. Laat me het je even uitleggen zodat je begrijpt waarom het zo belangrijk is om ons bindweefsel gezond te houden.
Onze psycho-emotionele toestand, veroorzaakt door onopgeloste problemen of aanhoudende stress, kan leiden tot een blokkering van ons zenuwstelsel. Vergelijk het met een zebra die rent voor zijn leven terwijl hij wordt achtervolgd door een leeuw. In zo'n situatie kan het lichaam van de zebra niet herstellen van eventuele blessures.
Het lichaam moet eerst overleven voordat het kan genezen. Op dezelfde manier kan ons lichaam niet goed slapen of voedsel verteren terwijl we nog steeds in een staat van stress verkeren. Het gevaar moet eerst verdwijnen voordat ons zenuwstelsel kan kalmeren.
In tegenstelling tot dieren kunnen mensen soms jarenlang geblokkeerd blijven in een staat van vechten of vluchten, zelfs als het gevaar al lang verdwenen is. Dit staat bekend als posttraumatische stressstoornis. Het kan voorkomen dat we fysiek niet herstellen van een blessure die op het eerste gezicht niets te maken lijkt te hebben met het trauma. Dit heeft te maken met ons autonome zenuwstelsel, dat bestaat uit het 'parasympathische' en het 'orthosympathische' zenuwstelsel.
Het parasympathische zenuwstelsel is verantwoordelijk voor het herstel van ons lichaam. Het is actief wanneer we hebben gegeten of wanneer we slapen. Echter, als trauma's op de achtergrond blijven spelen, wordt het orthosympathische zenuwstelsel geactiveerd, wat ons in een staat van vechten of vluchten brengt. Dit kan leiden tot symptomen zoals een verhoogde hartslag en spierspanning.
Tijdens onze slaap worden onze organen en hersenen gereinigd door de lymfevaten in ons lichaam. Het lymfestelsel speelt een cruciale rol bij het schoonmaken van ons bindweefsel. Helaas kan langdurige activiteit van het orthosympathische zenuwstelsel ons lichaam in een staat van afbraak brengen. Onze spijsvertering kan worden verstoord, wat kan leiden tot symptomen zoals hartkloppingen, slaapproblemen en spierspanning. Tandenknarsen en hoofdpijn zijn ook veelvoorkomende klachten. Dit komt doordat het kalmerende deel van ons zenuwstelsel, het parasympathische deel, onvoldoende actief is.
Het parasympathische deel bestuurt ook ons lymfesysteem, dat een essentiële rol speelt bij het reinigen van ons bindweefsel. Wanneer we bewegen, helpen onze spieren het lymfevocht rond te pompen. Maar wanneer we in rust zijn, moeten de lymfevaten zelf samentrekken, onder invloed van het parasympathische zenuwstelsel. Dit gebeurt vooral 's nachts, wanneer we slapen en ons zenuwstelsel in de herstelmodus staat. Maar wanneer we last hebben van een posttraumatische stressstoornis of een verstoring van ons bioritme, kan dit proces verstoord raken.
Naast psycho-emotionele factoren spelen ook biochemische factoren een rol bij de kwaliteit van ons bindweefsel. Een goede werking van onze lever, nieren, darmen, longen en lymfesysteem is essentieel voor het behoud van gezond bindweefsel. Gedurende de dag worden we zowel van binnen als van buiten blootgesteld aan gifstoffen. Denk aan uitlaatgassen, pesticiden op groenten en fruit, smaakversterkers in ons voedsel, aluminium en parabenen in cosmetica, en BPA in plastics, krantenpapier en blikvoedsel. Hoewel we sommige van deze stoffen kunnen vermijden, worden er ook schadelijke stoffen in ons lichaam geproduceerd, zoals urinezuur, ammoniak en hormonale afbraakproducten, met name in de lever en darmen.
Vaak treden er problemen op in onze darmen, wat kan leiden tot chronische fermentatie of gisting. Ongewenste microben produceren dan ammoniakgas, dat schadelijk is voor onze gezondheid. Onze lever speelt een belangrijke rol bij het afbreken van afvalstoffen uit de darm en de rest van ons lichaam. Deze afvalstoffen worden omgezet in in water oplosbare en vetoplosbare stoffen. Vetoplosbare stoffen worden uitgescheiden via de galwegen en darmen, terwijl wateroplosbare stoffen in het bloed terechtkomen en via de nieren en mogelijk de luchtwegen worden uitgescheiden.
Het is echter mogelijk dat er problemen optreden in de lever, die veel voedingsstoffen nodig heeft om gifstoffen af te breken. Deze voedingsstoffen zijn niet altijd voldoende beschikbaar, zoals selenium, omega 3-vetzuren en zwavelhoudende aminozuren. Als de afvalstoffen niet goed worden afgebroken en uitgescheiden via de nieren, darmen en lever, worden ze opgeslagen in ons bindweefsel en vetcellen. Ons lymfesysteem reinigt normaal gesproken ons bindweefsel 's nachts wanneer ons zenuwstelsel in de herstelmodus staat. Echter, bij een posttraumatische stressstoornis of problemen met ons bioritme, kan dit proces worden verstoord, waardoor er stapeling van gifstoffen in ons bindweefsel optreedt.
Dit kan een belangrijke oorzaak zijn voor typische "verzuringsklachten" zoals bijvoorbeeld fibromyalgie en pseudo-reumatische klachten. Herken je dit? Merk je dat steeds meer pezen en gewrichten problemen veroorzaken, misschien aan één zijde van je lichaam? Heb je eerst een slijmbeursontsteking gehad aan je rechterschouder en begint nu langzaam aan ook je linkerkant problemen te geven? Misschien heb je constant last van kleine ongemakken en kan de dokter geen echte ontstekingen vinden. Dit kan erop wijzen dat je bindweefsel van slechte kwaliteit is.
Zelfs migraine kan een goed voorbeeld zijn van verstoorde lever- en darmfunctie. Wanneer je lichaam gifstoffen begint uit te scheiden via de longen en de huid, kun je typische symptomen ervaren, zoals eczeem, psoriasis en astmatische bronchitis. Het is belangrijk om te begrijpen dat deze klachten vaak voortkomen uit een verstoorde werking van de lever en darmen.
Gelukkig is er hoop! Met specifieke behandelingen van de meridianen, organen en het middenrif kunnen we een grote impact hebben op de lymfedrainage en dus op het bindweefsel in ons lichaam. Het is echter essentieel dat de lymfeklieren en de lever in staat zijn om de verhoogde aanvoer van gifstoffen aan te kunnen.
Als de twaalfvingerige darm gespannen is, kan dit de galafgifte bemoeilijken en daardoor ook de vetvertering belemmeren. Het is belangrijk om deze aspecten van ons spijsverteringssysteem in balans te brengen, zodat ons lichaam optimaal kan functioneren en gifstoffen efficiënt kan afvoeren.
Als voedingsdeskundige met een passie voor natuurlijk eten, wil ik je graag helpen om je bindweefsel en algehele gezondheid te verbeteren. Door aandacht te besteden aan de juiste voeding, beweging en ontspanningstechnieken kunnen we samen een verschil maken. Het is mijn toewijding om naar je te luisteren, betrokken te zijn bij je persoonlijke situatie en je te begeleiden op jouw unieke pad naar een gezonder en evenwichtiger leven.
Ik geloof in de kracht van natuurlijke voeding en de helende eigenschappen ervan. Samen kunnen we de complexe concepten begrijpelijk maken en concrete stappen zetten naar een gezondere levensstijl. Ik sta klaar om je te inspireren, motiveren en ondersteunen. Vertrouw op het proces en weet dat we samen jouw gezondheidsdoelen kunnen bereiken.
Om je lichaam te ondersteunen om niet te verzuurt te zijn kan je eventueel via DEZE site. Je kan bv een pakket bestellen om eens grondig te gaan bekijken of je verzuurd bent en dit te verbeteren. Via DEZE link kan je ook thee of andere producten bestellen. Als je mijn links gebruikt dan krijg je automatisch korting.
Ik kijk ernaar uit om met jou aan de slag te gaan en een positieve verandering in je leven te brengen. Laten we samen bouwen aan een sterk en veerkrachtig bindweefsel, zodat je vol energie en vitaliteit kunt genieten van het leven dat je verdient! Maak HIER een afspraak voor een cupping massage
Anouschka
Comments