Als jij je lichaam reinigt van afvalstoffen, ga je vol energie de lente in. Ik deel hier heel graag onmisbare adviezen waarmee je thuis meteen aan de slag kan gaan
Vanaf maart is er meer licht en zien we een beweging in de natuur die weer naar buiten komt. Uit de aarde wordt de yin energie omhoog getrokken en nieuw leven ontluikt. We zijn aangekomen bij de lente, het seizoen dat overeenkomt met het element Hout, een nieuwe fase in de grote cyclische bewegingen van de natuur.
Hetzelfde gebeurt natuurlijk ook in ons. Na een lange winter hebben we weer zin om naar buiten te komen. Gedurende de winter heeft het zaadje lang genoeg in het donker doorgebracht en is het klaar om te ontkiemen en zich een weg naar buiten te banen.
In de Chinese geneeskunde zijn de lever en galblaas de organen die bij dit element horen. De lever reguleert de totale Qi stroom en regelt zo ook de bloedhoeveelheid en -kwaliteit, de ogen (het gezichtsvermogen) en de pezen en spieren. Beweeglijkheid en draaibewegingen (torsies) zijn kenmerkend voor het hout. De kleur die bij Hout hoort is groen. De smaak zuur.
Weten of jou lichaam uit balans is? Lees dan zeker in onze blog meer over het element HOUT
“Door ongezonde voeding, een ongezonde levensstijl en te veel stress komen er vervuilende stoffen in je lichaam. Het gevolg: je veroudert en raakt vermoeid.”
Misschien zie je jezelf niet zo hoog springen in zo'n sporttenue maar daar gaat het ook helemaal niet over. Wil jij je fit en energiek voelen? Dan is het belangrijk om je lichaam regelmatig te ontgiften. Zeker als het voorjaar bijna begint, dus in februari of maart.
Detoxen is heel belangrijk voor je gezondheid. Het laat vermoeidheid verdwijnen, vertraagt veroudering en keert ziekteprocessen om. Je veroudert en raakt vermoeid doordat de energie niet meer goed stroomt. Dit is een gevolg van verzuring in je lichaam.
Maar wat is verzuren eigenlijk?
Dat is niet dat je teveel citroenen hebt gegeten of teveel zuur hebt gegeten. Verzuren is het verzamelen en vasthouden van afvalstoffen, waardoor je cellen langzaam verouderen. De afvalstoffen komen vrij bij de verbranding tijdens de stofwisseling. Hoe schoner onze verbranding is, des te minder afvalstoffen we vasthouden. Zo simpel is het. Alleen staan we hier meestal niet bij stil. Door ongezonde voeding en levensstijl en te veel stress komen er vervuilende stoffen in je lichaam, die je niet vanzelf afvoert.
Ook vaak sporten zorgt voor verzuring. Zo zijn er nog heel wat invloeden waardoor je verzuurd kan geraken. Je lichaam houdt ze vast, met vermoeidheid en disbalans tot gevolg. Gelukkig kunnen we dit proces omkeren door regelmatig te ontgiften.
En hoe dan?
Tip 1 : Ontzuur je lichaam dagelijks en vermijd ook verzurende ingrediënten. Ikzelf kies voor een waterfiltersysteem waar de PH basis is. Zo zorg ik er al voor een groot deel voor dat ik via mijn water geen verzuring kan krijgen. Je kan HIER nog wat meer uitleg vinden over het water waar ik zelf mega fan van ben!
Tip 2 : Doe minstens 1 x per jaar een detox kuur (onder begeleiding aub). Dit kan soms wel een hevig effect hebben op je lichaam. Je kan detoxen op verschillende manieren. Kies altijd een manier die het beste bij jou past en laat je adviseren door een specialist ter zaken. Ik help je heel graag verder!
Tip 3 : Ga meer bewegen zodat je alles in "beweging" zet. De afvalstoffen kunnen beter circuleren en dus ook uit je lichaam geraken. Je krijgt het warmer, gaat zweten en dat zorgt voor de afvoer van deze afvalstoffen en verzuring.
Tip 4 : Ga regelmatig naar de sauna en zweet er alles uit. Net hetzelfde als meer bewegen, alleen gaat het veel sneller.
Tip 5 : Laat je cuppen : Transformational Cupping heeft effect op de huid en dieper gelegen lagen van het lichaam. Het is een combinatie van cupping en manuele therapie. Door onze jarenlange ervaring als voedingstherapeut zorgen we voor de juiste voeding zodat je lichaam optimaal kan ontgiften. Door het combineren van deze technieken bereiken we fantastische resultaten. Door het bewegen en vacuüm trekken van de cubs worden afvalstoffen losgemaakt waarna ze afgevoerd kunnen worden.
Wil je meer weten over onze detox trajecten? Plan dan een vrijblijvende afspraak in via DEZE link of maak direct een cupping date via DEZE link.
Wil je weten of je een grote kans hebt dat je verzuurt bent of niet niet? Test of je verzuurt bent via DEZE site. Let op er zijn nog andere factoren die de vezuring kunnen beïnvloeden maar hier kom je al een heel eindje mee op weg.
Wil je graag met sapjes gaan detoxen? Dan raad ik DEZE site aan start met een kuur van 1 dag als je er nog niet te veel van kent of je bang bent dat het anders wat heftig zou kunnen zijn of laat je door ons begeleiden.
Ik help je heel graag op weg naar een gezonder, fitter en pijnvrij lichaam!
Anouschka
Comments